به جای مولتی ویتامین و قطره آهن از چه چیزی میتوان استفاده کرد؟

تت۶۶۴

به جای مولتی ویتامین و قطره آهن از چه چیزی میتوان استفاده کرد؟

سوال: لطفاً بجای مصرف قطره مولتی ویتامین و قطره آهن برای اینکه کودکان دچار مشکل نشوند چه جایگزینی می­توان استفاده کرد؟

پاسخ:

  • در کودکانی که فقط شیر مادر می­خورند، باید مادر تغذیه خوبی داشته باشد تا جایگزین قطره مولتی ویتامین گردد.
  • بجای قطره آهن حتماً از عرق خون ساز (آب آهن تاب) برای مادر و نوزاد استفاده نمایند.
  • از چهار ماهگی نیز غذای کمکی را شروع کنید.
  • شیره انگور، عصاره گوشت و راسته گوسفند بدهید تا بخورد.
  • عسل و مغزهای خشک بار (مثلاً به شکل کوبیده شده) نیز زیاد بخورد.
  • اگر هم به صورت دائم حسوم در ظرف آبجوشتان (کتری یا سماور) و در ظرف غذایتان (غذاهای خورشتی) باشد، قطعاً کودکان شما دچار کمبود آهن نخواهند شد و به هیچ وجه نیازی به قطره آهن (که دارای عوارضی از جمله بیش فعالی است) نمی باشد.
  • به کودکان بالای چهار ماه باید غذای کمکی مغذی بدهید.
  • مزاج سنی کودکان گرم و تر است و باید غذاهای گرم و تر به آن­ها بدهید تا به رشد آنها کمک کنید.
  • با گندم و گوشت گوسفندی و نخود غذا برای او درست کنید.
  • انجیر، خرما و انگور به بچه بدهید و نگذارید با تغذیه نادرست­ سلامت مزاج­ او مبتلا به تغییرات و عادات نامطلوب شود.
  • اولین غذای کمکی که برای بچه شروع می­ کنید بهتر است حریره بادام باشد و بعد از ۲ هفته بتدریج سوپ با گوشت پرندگان یا گوسفندی بدهید.
  • لبوب و مغزها را به بچه بدهید.
  • اگر خانم خانه قدری هنر و سلیقه داشته باشد می­تواند مواد خوراکی سالم که خوشمزه، خوشگل و خوش­رنگ باشد تهیه نماید که بچه به آن علاقه­ مند شود و جایگزین یخمک، ژله و هله­ هوله­ های دیگر گردد. مثلاً گردو و دیگر مغزها را با عسل قاطی کنند و با آب لبو رنگین نمایند و در یخچال بگذارند تا خنک شود.
  • عسل هم به اندازه بدهید و خیلی افراط نکنید. روزی دو الی سه قاشق غذاخوری کفایت می­ کند.
  • بچه­ ها هم مانند بزرگترها مزاج خاص خود را دارند که از علائم و ویژگی­هایشان می­توانید متوجه شوید که مزاج جبلی (ذاتی) و مادرزادی آنها چیست و بسته به مزاج آنها میزان مصرف عسل را می­توانید کم و زیاد نمایید.
(۰)(۰)

مطالب مشابه:

درمان لکنت زبان

راه درمان لکنت زبان کودک که مادرزادی نبوده است.

راه درمان لکنت زبان کودک که مادرزادی نبوده است چیست...

تت۱۵۴۵۴

بجای خمیر دندان که مینای دندان را خراب میکند از چه استفاده کنیم؟

بجای خمیر دندان که مینای دندان را خراب میکند ،...

درمان سرماخوردگی

سرماخوردگی و جایگزین چرک خشک کن(آنتی بیوتیک)

سرماخوردگی و جایگزین چرک خشک کن(آنتی بیوتیک)   پرسش: با...

نظر شما در رابطه با این مطلب چیست ؟