خواص ویژه کدو حلوایی

خواص ویژه کدو حلوایی

ارزش غذایی کدو حلوایی:

کدو حلوایی دارای مقدار کمی کالری است ( ۲۰ کالری انرژی در ۱۰۰ گرم ) و مصرف آن در غذا برای کسانی که وزن خود را کنترل می کنند، مناسب است.
همچنین خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – غنی پتاسیم است و برای افراد دچار فشار خون مفید می باشد، ولی برای افراد دچار ناراحتی کلیوی مناسب نمی باشد. جذب آهن و منیزیوم آن نیز خوب است.
کدو حلوایی خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – غنی بتاکاروتن است و رنگ نارنجی آن به دلیل وجود همین ترکیب است. بتاکاروتن پیش ساز ویتامینA و یک آنتی اکسیدان مهم در بدن می باشد که بدن را از حمله رادیکال های آزاد و اثر تخریبی آنها حفظ می کند.
کدو دارای فیبر غذایی نیز می باشد؛ از فیبر موجود در مواد غذایی می توان در درمان بسیاری از بیماری ها مخصوصاً افزایش وزن ( چاقی )، یبوست، افزایش چربی خون، و دیابت استفاده نمود.WHO* ( سازمان بهداشت جهانی ) توصیه می کند هر فرد در روز به ۳۰ گرم فیبر نیاز دارد که می تواند فیبر موردنیاز خود را از حبوبات، سبزیجات، انجیر، خرمای خشک، نان های سبوس دار   و به خصوص کدو تأمین نماید.

خواص درمانی کدو:

یرقان (زردی) را برطرف می کند.

انواع کدو، ادرار آور و تب بر است.

تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است به همبین دلیل از کدو در درمان بیماری های روده ای مخصوصاً از بین بردن کرم و انگل های روده ای استفاده می شود.

از کدو می توان به عنوان مسهل در درمان بیماری یبوست و بواسیر بهره گرفت.

در درمان عفونت های مثانه ای نیز می توان از کدو استفاده نمود.

در کاهش فشار خون و چاقی نیز تاثیر بسزایی دارد .

کدو حلوایی، سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند.

خوردن کدو مغز را تقویت می کند.

سالمین نیوز

(۰)(۰)

مطالب مشابه:

بلوغ زودرس

بلوغ زودرس

بلوغ زودرس بلوغ طبیعی دوره‌ای است که طی آن صفات...

تت۵

نقش صهیونیستها در تخریب سنتهای تغذیه سالم

نقش صهیونیستها در تخریب سنتهای تغذیه سالم   صهیونیسم نقشه...

image_13950219710250.jpg

۴۵ درصد کودکان ایرانی به پیش‌دبستانی نمی‌روند

سالمین-*احمد میدری: براساس برآوردهای اعلام‌شده نزدیک به ۴۵ درصد کودکان...

نظر شما در رابطه با این مطلب چیست ؟