آشپزی سالم


سالاد رژیمی بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد رژیمی مرغ : سالاد مرغ بسیار پرطرفدار است چون هم رژیمی و هم سرشار از پروتئین است...
گرم کردن غذا بیشتر بخوانید
برخی از غذاها بعد از گرم کردن دوباره یک سری مواد سمی و خطرناک تولید می کنند که برای بدن...
مایکروویو بیشتر بخوانید
گرم کردن غذا در مایکروفر دیابت‌زاست اکثر ما حداقل یک بار در روز وعده ناهاری خود را در محل کار...
آشپزی بیشتر بخوانید
جوشاندن و آبپز كردن مزیت این روش این است كه آب حرارت را به خوبی به غذا منتقل می‌كند و...
رژیم کم کالری بیشتر بخوانید
سالمین نیوز :  سوپ یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک شام سبک پاییزی است. این بار با کرفس و هویچ...
رژیم دیابتی بیشتر بخوانید
سالمین نیـوز : وقتی بیماری دیابت به سراغتان می‌آید قند تنها چیزی نیست كه نباید بخورید. شما در واقع با...
سس بیشتر بخوانید
طرز تهیه انواع سس به صورت سالم  : سس مايونز سفيد : مواد لازم : روغن مايه يک ليوان –...
آشپزی بیشتر بخوانید
سالمین نیوز: در زندگی امروزی بیشتر از آن که به خاصیت موادغذایی ارزش داده شود به طعم و مزه مواد...
سالاد بیشتر بخوانید
سالمین نیوز: ،پاییز فصل سبزیجات متنوع است. سبزیجاتی رنگی و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی. اگر در...
آشپزی بیشتر بخوانید
سالمین نیوز:  آشپزی هنر است و افرادی که این هنر را به خوبی می‌دانند خدمت زیادی به سلامتی خود و...